大學生時型及社會時差對躁鬱風險之影響

背景：由於大學生自主活動多元，常使其時型不穩定或偏晚，導致社會時差，而易產生身心困擾。目的：旨在探討大學生之時型及社會時差對躁鬱風險之影響。方法：採橫斷面調查性研究設計，以方便取樣在南台灣某大學招募110位大學生。研究工具包含基本人口學資料、慕尼黑時型問卷（Munich Chronotype Questionnaire; MCTQ）、輕躁風險自評量表（Hypomania Check List-32items; HCL-32）、第二版貝氏憂鬱量表（Beck Depression Inventory-II; BDI-II）。結果：大學生之時型與社會時差呈顯著正相關，上課日睡眠遲滯期與憂鬱風險呈現中度正相關。社會時差為憂鬱風險之預測因子，而上課日及非上課日之睡眠時數可預測輕躁風險。結論／實務應用：大學生時型愈晚，其社會時差愈大，而社會時差及睡眠情形與其躁鬱風險相關。本研究建議大學生宜建立穩定的睡眠週期及生活節奏，避免社會時差，以利情緒健康，進而預防心理疾病。