智慧手環暨綠幣獎勵制度對國中生身體活動和學業成績之影響

緒論：教育部體育署在全臺國中生運動參與情形之調查報告指出國中生身體活動普遍不足之現況，相關研究結果呈現身體活動正向影響學業成績。本研究發展智慧手環暨綠幣獎勵制度，探討其對國中生中等費力以上身體活動（moderate-to-vigorous physical activity, MVPA）和學業成績之影響。方法：以臺灣某南部國中一年級學生作為研究對象，分層隨機抽樣兩組作為對照組與實驗組（各34人），進行為期13週（三個月）的實驗介入。對照組介入策略為配戴智慧手環，學生可即時觀察個人的身體活動數據；實驗組介入策略為智慧手環暨綠幣獎勵制度，學生可依據每日個人的身體活動之達標數換取綠幣作為獎勵，再依數量比例兌換一卡通儲值金（10個綠幣兌換1元儲值金）。本研究應用二因子混合設計變異數分析、共變數分析，驗證兩組於MVPA時間和學業成績是否有顯著差異。結果：兩組的前測MVPA時間皆未達每日中等費力以上身體活動之30分鐘建議量。實驗介入後，實驗組的MVPA時間和學業成績皆顯著優於對照組。對照組的MVPA時間約於實驗兩個月後呈現下降趨勢，但實驗組的MVPA時間仍維持30分鐘中等費力以上身體活動的建議量。結論：智慧手環有效提升學生的MVPA時間，但若無綠幣獎勵制度（行為改變策略）支持，學生會因對於手環新奇感的效果減弱，而無法維持身體活動動機。本研究結果顯示：智慧手環暨綠幣獎勵制度可激勵、維持學生的身體活動行為和動機，培養身體活動習慣，有效提升學業成績。